Veerkracht

Hoe haal je kracht uit jezelf?

Loslaten

Het deel dat nog niet wil loslaten…

640 501 Laura van Kleef

Loslaten. Je hoort het mensen vaak zeggen: “Laat het toch gaan”. “Laat het los”. Maar hoe dan? Hoe laat je dingen los waar je je druk over maakt? Loslaten is…

Lees meer
Pad van herstel

Bewandel je eigen pad van herstel

640 359 Laura van Kleef

Vergelijken, ik kom er nog eens op terug in dit blog. Ik zie het zoveel gebeuren in de wereld van een eetstoornis. ‘Zij eet veel minder dan ik en tegen…

Lees meer
Instagram en recovery accounts

De recovery community op Instagram

727 397 Laura van Kleef

Sinds een tijdje heb ik een account op Instagram. In mijn lijst heb ik veel mensen met een eetstoornis. Het lijkt heel normaal te zijn om een ‘recovery account’ te…

Lees meer
Eetstoornis en het zelf willen oplossen

Ik dokter het zelf wel uit…

1280 1280 Laura van Kleef

Herken jij dat gevoel dat je alles in je eentje moet doen? Dat je de problemen waar je tegen aanloopt zelf op moet lossen? En dat je andere mensen vooral…

Lees meer
Emoties, luister jij ernaar?

3 Tips voor het luisteren naar je gevoel

1280 853 Laura van Kleef

Vorige week heb je in het blog ‘Voelen, kun je het leren?’ alles kunnen lezen over de signalen van ons lichaam. Signalen die we helaas vaak negeren en ervoor zorgen dat…

Lees meer
Hoe kan je je nou gelukkig voelen met een eetstoornis?

Hoe kan ik nou gelukkig zijn met een eetstoornis?

1280 852 Laura van Kleef

Hoe kun je gelukkig zijn, terwijl je allemaal problemen hebt in je leven? Het lijkt misschien erg moeilijk. Maar het is mogelijk. Laat ik eerlijk zijn: ik zag dat tijdens…

Lees meer
Rust in plaats van paniek

Paniekzaaien, help!

1280 960 Laura van Kleef

Een eetstoornis hebben neemt veel problemen met zich mee. Eten is lang niet alleen het probleem. Er liggen veel diepere problemen onder het stuk dat eetstoornis heet. En die problemen uiten…

Lees meer
Eetstoornis en schijncontrole

De schijncontrole van de eetstoornis

1280 853 Laura van Kleef

Een eetstoornis en controle gaan hand in hand. Tijdens mijn eetstoornis was controle mijn belangrijkste sleutelwoord. Alles moest gaan zoals ik dat in mijn hoofd had. Ging ik een dagje…

Lees meer
Hoe overleef je de feestdagen met een eetstoornis?

10 tips voor relaxte feestdagen

1280 837 Laura van Kleef

Misschien kijk jij uit naar de feestdagen, maar voor veel mensen met een eetstoornis is het een lastige periode. Piekeren over het aantal calorieën wat je binnenkrijgt. Piekeren over hoeveel…

Lees meer
E-book: je kunt je eetstoornis verslaan

Eetstoornis, een eenzame strijd

900 633 Laura van Kleef

Bij het woord eenzaamheid denk je misschien als eerste aan oude opa’s en oma’s in een bejaardenhuis. Echter, zijn er ook veel jonge mensen, waaronder ikzelf, die zich regelmatig eenzaam…

Lees meer
Volg je mij al?