Veerkracht

Hoe haal je kracht uit jezelf?

Emoties, luister jij ernaar?

3 Tips voor het luisteren naar je gevoel

1280 853 Laura van Kleef

Vorige week heb je in het blog ‘Voelen, kun je het leren?’ alles kunnen lezen over de signalen van ons lichaam. Signalen die we helaas vaak negeren en ervoor zorgen dat…

Lees meer
Hoe kan je je nou gelukkig voelen met een eetstoornis?

Hoe kan ik nou gelukkig zijn met een eetstoornis?

1280 852 Laura van Kleef

Hoe kun je gelukkig zijn, terwijl je allemaal problemen hebt in je leven? Het lijkt misschien erg moeilijk. Maar het is mogelijk. Laat ik eerlijk zijn: ik zag dat tijdens…

Lees meer
Rust in plaats van paniek

Paniekzaaien, help!

1280 960 Laura van Kleef

Een eetstoornis hebben neemt veel problemen met zich mee. Eten is lang niet alleen het probleem. Er liggen veel diepere problemen onder het stuk dat eetstoornis heet. En die problemen uiten…

Lees meer
Eetstoornis en schijncontrole

De schijncontrole van de eetstoornis

1280 853 Laura van Kleef

Een eetstoornis en controle gaan hand in hand. Tijdens mijn eetstoornis was controle mijn belangrijkste sleutelwoord. Alles moest gaan zoals ik dat in mijn hoofd had. Ging ik een dagje…

Lees meer
Hoe overleef je de feestdagen met een eetstoornis?

10 tips voor relaxte feestdagen

1280 837 Laura van Kleef

Misschien kijk jij uit naar de feestdagen, maar voor veel mensen met een eetstoornis is het een lastige periode. Piekeren over het aantal calorieën wat je binnenkrijgt. Piekeren over hoeveel…

Lees meer
E-book: je kunt je eetstoornis verslaan

Eetstoornis, een eenzame strijd

900 633 Laura van Kleef

Bij het woord eenzaamheid denk je misschien als eerste aan oude opa’s en oma’s in een bejaardenhuis. Echter, zijn er ook veel jonge mensen, waaronder ikzelf, die zich regelmatig eenzaam…

Lees meer
De controle van de eetstoornis

De controle van de eetstoornis

450 300 Laura van Kleef

De eetstoornis heeft invloed op alles wat je doet Als je pas een eetstoornis hebt, ben je geneigd om deze te ontkennen of te doen alsof het allemaal wel meevalt.‘Er…

Lees meer
Is het ooit goed genoeg? Pak je negatieve stem aan

Is het ooit goed genoeg?

900 555 Laura van Kleef

Ik kom veel vrouwen en jonge meiden tegen die zichzelf niet goed genoeg voelen. Ze hebben een negatieve stem in hun hoofd. Vrouwen die twijfelen aan zichzelf, die zichzelf niet…

Lees meer

Je zelfbeeld veranderen, hoe doe je dat?

900 600 Laura van Kleef

Iedere dag zie ik mensen in mijn praktijk die niet tevreden zijn met hun eigen lichaam. Mensen met een negatief zelfbeeld. (Jong)volwassenen die worstelen met buikvet, te dikke benen, armen…

Lees meer
Slechte gewoontes

Slechte gewoontes afleren

900 600 Laura van Kleef

We hebben allemaal slechte gewoontes. Gewoontes waarvan we niet gelukkig worden. Het wordt zaak om deze gewoontes te gaan afleren. Pff…heb je jezelf iets aangeleerd, mag je het nu weer…

Lees meer
Volg je mij al?