Hoe haal je kracht uit jezelf?
Ik kom veel vrouwen en jonge meiden tegen die zichzelf niet goed genoeg voelen. Ze hebben een negatieve stem in hun hoofd. Vrouwen die twijfelen aan zichzelf, die zichzelf niet…
read moreIedere dag zie ik mensen in mijn praktijk die niet tevreden zijn met hun eigen lichaam. Mensen met een negatief zelfbeeld. (Jong)volwassenen die worstelen met buikvet, te dikke benen, armen…
read moreWe hebben allemaal slechte gewoontes. Gewoontes waarvan we niet gelukkig worden. Het wordt zaak om deze gewoontes te gaan afleren. Pff…heb je jezelf iets aangeleerd, mag je het nu weer…
read moreVoor veel mensen is de vakantie een periode om naar uit te kijken: heerlijk ontspannen, lekker uit eten, genieten en luieren. Samen met het gezin, vrienden of familie een week…
read moreKoeken, drop, chips en chocolade. Niet één, niet een beetje, maar alles. Eenmalig? Nee. Meerdere dagen per week of zelfs meerdere keren per dag. Als het toch al ‘fout’ is…
read moreDit is een blog op verzoek van Joyce, een vrouw met anorexia. Zij wil graag meer lezen over het thema te kleine kleding. Ze was aangekomen en haar kleren pasten…
read moreIk had sinds jaren weer een examen. Een examen van de studie die ik het afgelopen half jaar heb gevolgd: De NLP Practitioner. (NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren). Oké,…
read moreEen paar weken geleden had ik een intakegesprek met een vrouw van in de veertig. Ze was de magische grens van 100 kg gepasseerd. Amper kon ze de trap van mijn…
read moreIn mijn puberteit waarin ik mijn eetstoornis ontwikkelde heb ik een grote muur om me heen gebouwd. Een muur die eerst diende om mij te beschermen. Beschermen tegen mensen die…
read moreMensen zijn gewoontedieren. De praktijk leert dat mensen behoefte hebben aan gewoontes. Ze geven ons houvast en zorgen ervoor dat we niet overprikkelt raken. Zo sta ikzelf iedere dag rond…
read more
