De hele dag door honger

Mentale & fysieke honger

Deze module is voor jou als je

  • 24/7 aan eten denkt
  • De hele dag door denkt aan wat je gaat eten, hoeveel, wanneer, hoe je het er weer af krijgt enz. Kortom: Je wordt er compleet gek van
  • Je krampachtig met eten omgaat
  • Bang bent om aan te komen
  • Moeilijk kunt genieten
  • Heel de dag door honger hebt, maar er nog niet naar durft te luisteren
  • Je het vertrouwen in je lichaam kwijt bent
  • Je bang bent dat als je luistert naar je hongergedachten- en gevoel, je kilo’s aankomt
  • Je erg kritisch bent op jezelf
  • Je de controle nog niet los durft te laten
  • Je stappen wilt zetten om eindelijk weer te kunnen genieten van eten
  • Je er klaar voor bent om uit je comfortzone te treden
  • Stappen wilt zetten richting herstel van jouw eetstoornis

Inhoud module

  • Les 1: Alles over mentale honger
  • Les 2: Alles over fysieke honger
  • Les 3: ‘Wat is normaal’?
  • Les 4: ‘Alles kunnen eten wat je wilt’
  • Les 5: Een week in Laura’s Kitchen
  • Les 6: Mijn recepten
  • Heldere oefeningen voor inzicht en bewustwording
  • Concrete stappen om je eetstoornis te overwinnen
  • Ervaringsverhalen van mij als ex-client
  • Levenslang toegang tot alle content
  • Iedere les bevat sublessen met oefeningen, tekst, ervaringsverhalen video en/of audio
  • Na inschrijving krijg je direct toegang tot de gehele module

Are you kidding me? Zoveel voor zo weinig?
Ja!, omdat ik wil dat herstel van een eetstoornis voor iedereen mogelijk is!

Dit programma leidt tot

Rust in je hoofd

Door je deelname ben je in staat om naar je fysieke & mentale honger te luisteren. Je leert hoe je voor jezelf kunt zorgen. Met als resultaat: meer rust in lichaam en geest

Luisteren naar je lichaam

D.m.v. oefeningen, audio- en videofragmenten ga je aan de slag met jouw mentale & fysieke honger. Je leert hoe je weer naar je lichaam kunt luisteren, zodat je weer vertrouwen krijgt in jouw herstel

Bewustwording

Je gaat deepdiven in jouw eetpatroon & gewoontes. Je krijgt kennis, ervaringsverhalen, een kijkje in mijn kitchen en zet concrete stappen in jouw herstel.

Module ‘De hele dag door honger’

€ 27,50

Beheersen gedachten over eten, compenseren, bewegen en/of eetbuien jouw leven? Of heb je de hele dag door honger en kun je aan niets anders meer denken?

In deze module leer je hoe je deze gedachten en gevoelens loslaat. Zodat jij weer kunt genieten van eten, maar vooral vrij bent van alle gedachten en gevoelens rondom eten. Eten zonder schuldgevoel. Gewoon kunnen eten wat je wilt. Wie wilt dat nou niet?

Hop naar de shop!

Succesverhalen

Volg je mij al?