Deze module is voor jou als je
- Je wilt breken met alle regels rondom eten/bewegen/compenseren
- Gek wordt van alle regels in je hoofd
- 24/7 met (niet) eten bezig bent
- Wilt kunnen genieten van eten
- Bang bent om aan te komen
- Jezelf straft en/of beloont met (niet) eten
- Last hebt van eetbuien, bewegingsdrang, uithongering of ander compenseergedrag
- De focus hebt op hoe je eruit ziet
- Het vertrouwen in je lichaam kwijt bent
- Bang bent dat wanneer je luistert naar je hongergevoel je kilo’s aankomt
- Erg kritisch bent op jezelf
- De controle nog niet los durft te laten
- Moe bent van al het ‘moeten’
- Er klaar voor bent om uit je comfortzone te treden
- Stappen wilt zetten richting herstel van jouw eetstoornis
Inhoud module
- Les 1: Feel the fear and do it anyway
- Les 2: Voor eens en altijd een slaaf, dat wil je toch niet?
- Les 3: We gaan oefenen
- Les 4: Volledig herstel, hoe?
- Les 5: Tosti’s als ontbijt, why not?
- Heldere oefeningen voor inzicht en bewustwording
- Concrete stappen om je eetstoornis te overwinnen
- Ervaringsverhalen van mij als ex-client
- Levenslang toegang tot alle content
- Iedere les bevat sublessen met oefeningen, tekst, ervaringsverhalen, video en/of audio
- Na inschrijving krijg je direct toegang tot de gehele module
Are you kidding me? Zoveel voor zo weinig?
Ja!, omdat ik wil dat herstel van een eetstoornis voor iedereen mogelijk is!
Dit programma leidt tot
Module ‘Doorbreek je eetregels’
€ 27,50
Let’s break the rules
Leg jij jezelf allerlei regels op rondom eten en bewegen? Regels over wat je wel of niet mag eten? Hoeveel je moet bewegen om af te vallen of ‘op gewicht te blijven’? Tel jij calorieën? Heb je moeite met eten in gezelschap? Mag jij alleen in het weekend iets lekkers nemen? Of heb jij andere eetgerelateerde regels? Dan ben je hier bij de juiste module!
Hop naar de shop!