Waarom we onszelf klein houden en hoe je dit doorbreekt

Er zijn momenten in het leven die diepe inzichten naar boven brengen, momenten die je laten zien hoe je soms onbewust jezelf kleinhoudt. Hoe je onbewust een stukje van jezelf verbergt. Dit gebeurde mij in het verleden heel vaak. Eén van die momenten was een avond bij een vriendin. ‘Gewoon’ een gezellige avond. Niets bijzonders. Maar toch kwam ik een oud, pijnlijk stuk in mezelf tegen. Een gevoel dat ik herkende. Ik voelde me gespannen en liep rond met een knoop in mijn buik. Een heftig gevoel. Inmiddels weet ik dat dit gevoel me iets wilt vertellen. Het geeft me de boodschap: “Laura je houdt jezelf klein; laat jezelf zien, durf te gaan staan voor wie je bent”.

Ik durf soms nog niet volledig te staan voor wie ik ben. Wanneer iemand vraagt wat ik doe, antwoord ik vluchtig: “Ik begeleid vrouwen die vastzitten in een vicieuze cirkel van stress, spanning en lichamelijke klachten. Vaak voel ik de behoefte om dit te verantwoorden door mijn eigen ervaring  hiermee te benoemen. Alsof ik moet bewijzen waarom ik dit werk doe.

Terwijl ik dit vertel, voel ik mijn hart bonzen. Alsof ik net de marathon heb gelopen. Ik verander snel van onderwerp.
Maar waarom doe ik dit?

Omdat er diep vanbinnen een gevoel van schaamte en angst zit. De angst om niet goed genoeg te zijn, niet als vriendin, niet in mijn werk. En dan hoor ik mijn innerlijke criticus: “Dit zou je toch al moeten kunnen, Laura?” 

Wil je meer lezen over overtuigingen van vroeger die je in het nu in de weg staan? Lees dan eens dit interessante artikel uit de correspondent.

Mijn ego is sterk. Het trekt alles in twijfel, overweegt honderd keer en zoekt altijd naar oplossingen. Maar luisteren naar mijn ego brengt me niet verder. Het houdt me weg van mijn gevoel, van mijn missie hier op aarde. En het haalt me weg bij dat wat mijn hart mij wat vertellen.

Als klein meisje past ik me al aan. Ik hield me in en deed (onbewust) mijn best om mijn echte ik te verbergen. Wat ik liet zien was voorbeeldig gedrag, een net, lief meisje. Alles om maar geen kritiek te krijgen en goedkeuring te ontvangen. Pas als ik voldeed aan al die (zelf opgelegde) eisen dan kreeg ik het gevoel dat ik mocht bestaan. Dit patroon neem ik onbewust nog steeds mee.

De afgelopen 15 jaar heb ik veel innerlijk werk gedaan. Ik zocht naar manieren om van mijn gevoelige meisje een sterke vrouw te maken. Maar ook die sterke vrouw in mij voelt zich soms onzeker.

Heling is als het afpellen van een ui: elke laag brengt me dichter bij mezelf. Zo ook deze laag waarin ik in deze blog over schrijf. En hoewel ik soms denk: “Houdt dit ooit op?” besef ik ook dat het leven steeds lichter wordt naarmate ik verder kom. En dat is precies waarom dit proces zo waardevol voor me is.

Jaren geleden zei mijn vriend tegen mij: “Lau, je bent altijd op zoek. Op zoek naar rust in jezelf, nieuwe studies, nieuwe uitdagingen, manieren om je goed te voelen. Je zoekt steeds naar de oplossing, maar daarmee ontwijk je het echte waar het over gaat. Je rent er voor weg, Lau.” Die woorden kwamen diep binnen. Ik wist wel dat hij gelijk had, maar gaf het nog niet echt toe.

Hij gaf me een belangrijk inzicht. Ik besefte dat ik eigenlijk helemaal niets hoefde te veranderen of te fixen. Alles was al goed zoals het was. Mijn onrust en negatieve gedachten komen en gaan, maar de oplossing ligt niet in het proberen ze weg te duwen. De oplossing is om ze volledig te ervaren, om ze toe te laten. Én om me te gaan uitspreken. Me niet meer klein te houden, maar mezelf te laten zien. Dat is niet makkelijk, maar ik ben eraan begonnen om naar buiten te treden. Ik wil mezelf niet meer kleinhouden en aanpassen. Ook ik mag er zijn, net zoals jij.

En toch, ondanks dat ik in dit proces nog niet altijd perfect ben, mag ik trots zijn op de reis die ik heb gemaakt. En dat geldt ook voor jou. Je mag trots zijn op je gevoeligheid, je kracht en de weg die je bewandelt, ongeacht of die anders is dan die van anderen.

Ik deel mijn verhaal niet om te laten zien dat ik het allemaal “perfect” heb, maar juist om jou te laten zien dat het mogelijk is om jezelf te laten zien, ook als je daar nu angst en twijfel bij voelt. In mijn 1-op-1 sessies help ik vrouwen zoals jij om vanuit ontspanning en vrijheid meer zichzelf te kunnen zijn. Voel je na het lezen van dit blog dat er iets in je kriebelt en ben je nieuwsgierig naar meer? Dan mag je ook altijd contact met me opnemen.

Liefs,
Laura