Blog

vluchten voor emoties

We vluchten allemaal voor onze emoties

640 426 Laura van Kleef

Ik word wakker. Een onbehaaglijk gevoel stroomt door mijn lichaam. Ik stap uit mijn bed, was mijn gezicht, ik kleed me aan en maak een ontbijt voor mezelf klaar. Zoals…

Lees meer
waarom we onszelf vaak klein houden

Waarom mensen zich vaak klein houden

1280 850 Laura van Kleef

Afgelopen zaterdag was ik uitgenodigd bij een vriendin. ‘Gewoon’ een gezellige avond. Let’s meet eachother. Dat klinkt heel fijn en dat was het deels ook zeker. Maar….en nu komt ie:…

Lees meer
innerlijke kind

Heb jij een fijne jeugd gehad?

640 427 Laura van Kleef

Mag ik jou iets vragen? Heb jij een fijne jeugd gehad? In mijn praktijk ervaar ik dat het eerste antwoord op deze vraag vaak “ja” is: ‘ja, ik heb een onbezorgde jeugd’…

Lees meer
De leeuw in de kudde schapen

Ben jij een leeuw of volg je de kudde?

640 361 Laura van Kleef

Ik wil je een verhaal vertellen. Een verhaal over een leeuw. Deze leeuw werd grootgebracht door schapen. De leeuw dacht dat hij zelf een schaap was. Hij gedroeg zich immers al…

Lees meer
Beleg en een eetstoornis

Chocopasta, pindakaas en een eetstoornis op je boterham

640 452 Laura van Kleef

Broodbeleg en een eetstoornis. In mijn praktijk en ook vanuit mijn eigen eetstoornisverleden weet ik dat het beleggen van een boterham een behoorlijke klus kan zijn. Ik heb het dan…

Lees meer
Motivatie voor herstel

Op weg naar herstel, met motivatie

640 360 Laura van Kleef

Vorige week heb je het blog “De eerste 5 tips voor herstel” kunnen lezen. Welke tips kunnen jou helpen je motivatie vast te houden of terug te vinden? Ik lees…

Lees meer
Motivatie voor herstel

Hoe houd je je motivatie voor herstel vast?

640 427 Laura van Kleef

In mijn laatste blog ‘een vliegende start of houdbaarheid’ schreef ik over motivatie voor herstel. Dit kan namelijk nogal per dag, per week of maand verschillen is mijn ervaring. De…

Lees meer
Vliegende start of gaan voor houdbaarheid?

Een vliegende start of houdbaarheid?

640 302 Laura van Kleef

Toen ik een eetstoornis had, vond ik het moeilijk de motivatie voor herstel vast te houden. Ik had dagen dat ik volledig voor herstel wilde gaan en die oerkracht voelde…

Lees meer
Mentale honger

Mentale honger

640 427 Laura van Kleef

Mentale honger is denken aan eten. Denken aan compenseren. Denken aan niet eten. Kortom: de hele dag met eten in je hoofd bezig zijn. What’s going on? Iemand met een…

Lees meer
wordt de kapitein van je eigen schip

Jij bent de kapitein

640 480 Laura van Kleef

In de scheepvaart heb je verschillende rangorders. Matrozen aan de onderkant en de kapitein en officieren aan de bovenkant van de ladder. Iemand met een eetstoornis plaats ik even tot…

Lees meer
Volg je mij al?