Blog

mindere dagen

#happylife #yolo #zijnerookslechtedagen?

1280 960 Laura van Kleef

In de wereld van social media zou je bijna vergeten dat er in ons leven ook mindere dagen zijn. De meest gebruikte Instagram hashtags van dit moment zijn #love, #Instafood, #TBT…

Lees meer
luisteren naar signalen van je lichaam

Als je naar je lichaam luistert kun je niet dik worden

1600 1200 Laura van Kleef

Misschien scoor ik geen punten bij je met de titel van dit blog. Dat kan. En dat snap ik. Het is misschien ook wel confronterend om te horen. Maar ga…

Lees meer
angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing

640 426 Laura van Kleef

Angst voor afwijzing. Ook wel angst om niet goed genoeg te zijn. Het is een bekend thema voor veel mensen met eetstoornissen. Wellicht ook voor jou. Vaak zie je bij…

Lees meer
vluchten voor emoties

We vluchten allemaal voor onze emoties

640 426 Laura van Kleef

Ik word wakker. Een onbehaaglijk gevoel stroomt door mijn lichaam. Ik stap uit mijn bed, was mijn gezicht, ik kleed me aan en maak een ontbijt voor mezelf klaar. Zoals…

Lees meer
waarom we onszelf vaak klein houden

Waarom mensen zich vaak klein houden

1280 850 Laura van Kleef

Afgelopen zaterdag was ik uitgenodigd bij een vriendin. ‘Gewoon’ een gezellige avond. Let’s meet eachother. Dat klinkt heel fijn en dat was het deels ook zeker. Maar….en nu komt ie:…

Lees meer
innerlijke kind

Heb jij een fijne jeugd gehad?

640 427 Laura van Kleef

Mag ik jou iets vragen? Heb jij een fijne jeugd gehad? In mijn praktijk ervaar ik dat het eerste antwoord op deze vraag vaak “ja” is: ‘ja, ik heb een onbezorgde jeugd’…

Lees meer
De leeuw in de kudde schapen

Ben jij een leeuw of volg je de kudde?

640 361 Laura van Kleef

Ik wil je een verhaal vertellen. Een verhaal over een leeuw. Deze leeuw werd grootgebracht door schapen. De leeuw dacht dat hij zelf een schaap was. Hij gedroeg zich immers al…

Lees meer
Beleg en een eetstoornis

Chocopasta, pindakaas en een eetstoornis op je boterham

640 452 Laura van Kleef

Broodbeleg en een eetstoornis. In mijn praktijk en ook vanuit mijn eigen eetstoornisverleden weet ik dat het beleggen van een boterham een behoorlijke klus kan zijn. Ik heb het dan…

Lees meer
Motivatie voor herstel

Op weg naar herstel, met motivatie

640 360 Laura van Kleef

Vorige week heb je het blog “De eerste 5 tips voor herstel” kunnen lezen. Welke tips kunnen jou helpen je motivatie vast te houden of terug te vinden? Ik lees…

Lees meer
Motivatie voor herstel

Hoe houd je je motivatie voor herstel vast?

640 427 Laura van Kleef

In mijn laatste blog ‘een vliegende start of houdbaarheid’ schreef ik over motivatie voor herstel. Dit kan namelijk nogal per dag, per week of maand verschillen is mijn ervaring. De…

Lees meer
Volg je mij al?