Blog

Controle

Ben jij een controlfreak?

640 426 Laura van Kleef

Voor sommige mensen is drang naar ‘controle’ al zoiets normaals, dat ze niet in de gaten hebben hoe het hun dagelijkse leven beïnvloedt. In mijn eetstoornisperiode draaide alles rondom controle.…

Lees meer
Vroegkinderlijk trauma

Vroegkinderlijk trauma en eetstoornissen

4032 3024 Laura van Kleef

Sinds deze maand volg ik de opleiding ‘Lichaamsgericht traumawerk’. Al langere tijd verdiep ik me in traumaverwerking. Super interessant en veel eye-openers voor me. Ik weet dat het woord ‘trauma’…

Lees meer
Emoties als voeding voor ziektes

Emoties als voeding voor ziektes

640 426 Laura van Kleef

De laatste tijd houd ik me veel bezig met emoties en het effect hiervan op ons lichaam. Emoties hebben mijns inziens namelijk een behoorlijk effect op ons als mens. Wat ik…

Lees meer
Mijn Ochtendroutine

Mijn ochtendroutine

2576 1932 Laura van Kleef

Vorige week heb je in het blog “Start je dag goed met een ochtendroutine” de voordelen van een ochtendroutine kunnen lezen. Zeker als je worstelt met een eetstoornis kan een…

Lees meer
Ochtendroutine

Start je dag goed met een ochtenroutine

640 426 Laura van Kleef

Veel mensen zweren bij een ochtendroutine. Ik vond het altijd maar een beetje onzin. Ik ontbeet toch iedere dag, kleedde me aan, waste mezelf en checkte gehaast mijn social media.…

Lees meer

Tsja….dan ben je ineens vrouw

640 426 Laura van Kleef

In mijn vorige blog “vrouw worden en een eetstoornis”, schreef ik hoe ingewikkeld het volwassen worden kan voelen. Voor mij was het in ieder geval een groot ding. Een eetstoornis…

Lees meer

Vrouw worden en eetstoornis

640 426 Laura van Kleef

Volwassen worden is best wel een dingetje. Voor vrouwen in ieder geval wel. En, ik weet eigenlijk wel zeker voor mannen ook, al laten zij dat misschien minder blijken. Ik…

Lees meer
mindere dagen

#happylife #yolo #zijnerookslechtedagen?

1280 960 Laura van Kleef

In de wereld van social media zou je bijna vergeten dat er in ons leven ook mindere dagen zijn. De meest gebruikte Instagram hashtags van dit moment zijn #love, #Instafood, #TBT…

Lees meer
luisteren naar signalen van je lichaam

Als je naar je lichaam luistert kun je niet dik worden

1600 1200 Laura van Kleef

Misschien scoor ik geen punten bij je met de titel van dit blog. Dat kan. En dat snap ik. Het is misschien ook wel confronterend om te horen. Maar ga…

Lees meer
angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing

640 426 Laura van Kleef

Angst voor afwijzing. Ook wel angst om niet goed genoeg te zijn. Het is een bekend thema voor veel mensen met eetstoornissen. Wellicht ook voor jou. Vaak zie je bij…

Lees meer
Volg je mij al?