Een dag bij mij in de praktijk
Welkom in mijn wereld als haptonomisch coach. Daar waar aanraking en gevoel centraal staan. Als haptonomisch coach en lichaamsgerichte traumatherapeut werk ik met de diepe wijsheid van het lichaam. In mijn praktijk is mijn lichaam mijn instrument. Nou niet alleen in de praktijk, eigenlijk gewoon in heel mijn leven 🙂 Mijn voelende lichaam is namelijk mijn kompas. Het laat me voelen waar ik een ‘nee’ voel, waar ik van weg beweeg en waar ik een dikke vette ‘ja’ voel, daar waar ik blij van word. In deze blog neem ik je mee in hoe een sessie eruitziet en wat mijn werkwijze uniek maakt.
Binnenkomen
Als je bij mij binnenkomt, waan je je in een kleine, knusse praktijk. Ook wel een tuinhuisje. Het is de praktijk van mijn man zijn overleden moeder. Een prachtig gebaar dat ik daar nu mijn passie mag uitvoeren. Ik wil dat als jij komt, jij je veilig en welkom voelt. In elke sessie is de eerste stap weer even kennismaken en terugkijken (reflectie) naar hoe het met je is gegaan. Hoe voel je je vandaag? Wat brengt je hier? We nemen de tijd om aanwezig te worden in het moment. De zachte start zorgt voor rust en vertrouwen. We staan stil bij wat je op dit moment nodig hebt: is dat een gesprek, aanraking of iets anders zoals beweging?
Ik wil je een ruimte bieden voor vertrouwen en openheid
Aanraking als communicatie
Haptonomie draait om contact. Het gaat over jou, over mij en over onze lichamen. Mijn handen zijn daarbij mijn doorgeefluik. Via aanraking maak ik contact met jou en met alles wat daarbij hoort; spanningen, emoties en blokkades. Elke aanraking is anders en elke aanraking vertelt een verhaal. Voel ik dat je wegbeweegt wanneer ik mijn handen op je schouders leg? Voel ik dat je ruimte kleiner word als ik je aanraak? Of voel ik juist ontspanning of ontlading? Mijn handen luisteren en mijn lichaam resoneert mee. Ik nodig je uit om te voelen, niet alleen fysiek maar ook emotioneel.
Soms is de aanraking subtiel, zacht en geruststellend. Andere keren is het steviger, met een uitnodiging om je eigen grenzen te verkennen. Of om weerstand of vastgezette emoties te verkennen. Dit gaat nooit over forceren, maar over samen ontdekken. In mijn sessies is het lichaam meer dan alleen een fysieke verschijning. Het is een levend verhaal van ervaringen. Je voelt spanning na een stressvolle periode, maar misschien ook vreugde die je borst laten tintelen. Samen onderzoeken we hoe jouw lichaam emoties uitdrukt en vasthoudt. En we doen nog meer! In het contact ga jij namelijk ervaren waar jij vastloopt in jouw dagelijkse patronen. Jouw patronen worden in diverse oefeningen zichtbaar gemaakt. Tja, soms is dat best confronterend kan ik je vertellen.
Ontmoet jezelf
Ik nodig cliënten vaak uit om bewust te worden van hun ademhaling, houding en lichaamsbewustzijn. Waar voel je ruimte? Waar zit spanning? Dit helpt je om meer in verbinding te komen met jezelf en je emoties. Wat mijn sessies uniek maakt, is de combinatie van mijn voelende lichaam in contact met jou. De verbinding die daardoor ontstaat wordt vaak als zeer bijzonder ervaren door mijn cliënten. Ze voelen zich gehoord en even echt gezien. En dan ineens voel je: ah, dit ben ik; welkom terug lieve jij! De ontmoeting met jezelf.
Wat ik heel vaak terugkrijg van cliënten: bij jou hoef ik even niets, maar mag ik echt even zijn met álles wat er is. Aanraking op zich is krachtig, maar het is vooral de verbinding die ‘het verschil’ maakt. Het je écht gezien en gehoord voelen. Dit ontstaat omdat ik niet alleen fysiek aanwezig ben, maar ook emotioneel ben afgestemd op jou.
Geraakt door woorden
Ik raak zeker niet altijd aan. Ook in gesprek, door woorden, kan iemand geraakt worden. Dat hoeft niet altijd via mijn handen. In gesprek kijken we samen naar jouw belemmerende patronen, naar kindstukken die gezien willen worden, naar jouw gezonde delen, trauma delen en overleefdelen. Wat er dan ook gezien en gevoeld wilt worden. Met mijn achtergrond als lichaamsgericht traumatherapeut hoop ik je te mogen raken, ook weer via mijn eigen voelende lichaam in gesprek.
Heb ik je wel aangeraakt met mijn handen, dan nemen we altijd de tijd om te reflecteren. Wat heb je gevoeld? Wat heeft de aanraking je verteld? Deze nabespreking helpt bij het integreren van de ervaring en biedt inzichten voor het dagelijks leven. Cliënten gaan vaak weg met een groter bewustzijn van hun lichaam én hun emoties.
Waarom mijn begeleiding?
Dat kan ik je wel vertellen. Naar mijn mening bied ik je een unieke kans om weer te leren luisteren naar je lichaam. In een wereld die vaak gericht is op denken en doen, nodigt haptotherapie je uit om te voelen en te zijn. Mijn handen, mijn voelende lichaam, zijn mijn gids in dit proces. Samen werken we aan meer rust en verbinding met jezelf.
Ben je nieuwsgierig geworden naar wat haptonomische begeleiding voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op voor een kennismaking. Jouw lichaam heeft zoveel te vertellen. Laten we samen luisteren.
Voel je welkom, voel je thuis.
