Daar sta jij, met al je ongemak
Je hebt van die mensen die áltijd relaxed lijken, op hun gemak bij anderen, gemakkelijk een praatje makend. Gewoon chill in de ruimte. Een soort allemandsvriend. En daar sta jij… Met een knoop in je maag, twijfelend over wat je moet zeggen. Je lijf doet mee: eerst een drukkend gevoel in je maag, daarna komt je hoofd erbij met een stroom aan gedachten. Ja hoor, het cirkeltje is weer rond; ‘het lukt je weer niet’. Je verlangt naar meer ontspanning en verbinding, maar je hoofd en lichaam lijken niet mee te werken. voelen in Hoe zou het zijn als je je vrijer zou voelen in contact met de ander?
Spanning in je lichaam? Dit is waarom
Veel gevoelige en bewuste vrouwen herkennen dit patroon:
- Je voelt je vaak gespannen in sociale situaties
- Je lichaam reageert met onrust, paniek, een hoge ademhaling of gespannen spieren
- Je twijfelt aan jezelf en bent bang om het ‘fout’ te doen
- Je piekert achteraf over wat je gezegd of gedaan hebt
Dit gebeurt niet zomaar. Je lichaam geeft signalen af omdat het zich onveilig voelt. Het schreeuwt eigenlijk: “Zie mij! Erken mij zoals ik ben!” Bij mensen die heel dichtbij je staan voel je je misschien wel op je gemak, maar daarbuiten? Hoe ga je daarmee om?
Jouw klachten zijn de sleutel tot groei
Ik weet hoe dit voelt. Jarenlang cijferde ik mezelf weg, deed ik mezelf beter voor en durfde ik vooral niet te zeggen wat ik graag zou willen. Ik slikte mijn woorden in, maakte mezelf onzichtbaar. Dit heeft me veel gekost. Ik werd er zelfs ziek van. Hoe meer ik mezelf inhield, hoe sterker mijn stress- en lichamelijke klachten werden:
❌ Hartkloppingen, dag in dag uit
❌ Spanning in mijn spieren
❌ Onrustig slapen
❌ Overmatig piekeren
Ik dacht destijds dat ik die klachten heel serieus moest nemen. Inmiddels heb ik ontdekt dat dit slechts afleidingsmanoeuvres zijn. Ze leiden je af van waar het daadwerkelijk omgaat. Dat inzien duurde mij jaren. Het is veel makkelijker om mee te gaan in de klachtenstroom dan jezelf te durven laten zien. Ik ontdekte dat mijn klachten verdwenen zodra ik de beweging naar buiten maakte, uit mijn schulp kwam. Het is doodeng om op te staan en positie in te nemen. Om te zeggen: Dit ben ik…brr… trillend op mijn benen. Maar het was nodig. Zo waren mijn klachten uiteindelijk de sleutel tot mijn groei. Door te leren luisteren naar mijn lichaam en mezelf écht te laten zien, vond ik rust en zelfvertrouwen terug.
Wil jij ook meer ontspanning en zelfvertrouwen voelen?
Oké, dus eigenlijk zegt al het ongemak in jouw lichaam; hé hallo!? Ik wil gezien worden! Jouw lichaam probeert je iets te vertellen. Maarja, hoe doe je dat? Hoe laat je jezelf zien? Voor mij begint dit met mezelf uitspreken. Ook daar waar het schuurt. Juist daar waar je normaal je mond houdt en je je woorden inslikt omdat je bang bent wat de ander daarvan vindt. Dáár ligt de sleutel. Daar ligt namelijk jouw grens. En aan die grens kun je groeien. Alleen daar. Niet voor de grens, maar zo nét eroverheen ligt jouw groei.
Wanneer jij jezelf gaat uitspreken en laten zien, ontdek je hoe je:
✔ Meer rust en ontspanning in sociale situaties ervaart
✔ Je lichamelijke klachten verdwijnen (zoals hartkloppingen en paniek)
✔ Jezelf durft uit te spreken, zonder angst voor afwijzing
✔ Weer in contact komt met je lichaam
✔ Weer zelfvertrouwen krijgt door de positieve ervaringen
Doordat ik dit heb doorleefd, is het mijn kracht geworden om anderen door al die afleidingsmanoeuvres heen te kunnen zien. Dat verdien jij ook! Wacht niet langer, boek nu een introductiesessie voor maar €30,-. En voel de weldaad van eindelijk jezelf mogen zijn. Heerlijk!
