Berichten getand :

Emoties

mindere dagen

#happylife #yolo #zijnerookslechtedagen?

1280 960 Laura van Kleef

In de wereld van social media zou je bijna vergeten dat er in ons leven ook mindere dagen zijn. De meest gebruikte Instagram hashtags van dit moment zijn #love, #Instafood, #TBT…

Lees meer
luisteren naar signalen van je lichaam

Als je naar je lichaam luistert kun je niet dik worden

1600 1200 Laura van Kleef

Misschien scoor ik geen punten bij je met de titel van dit blog. Dat kan. En dat snap ik. Het is misschien ook wel confronterend om te horen. Maar ga…

Lees meer
vluchten voor emoties

We vluchten allemaal voor onze emoties

640 426 Laura van Kleef

Ik word wakker. Een onbehaaglijk gevoel stroomt door mijn lichaam. Ik stap uit mijn bed, was mijn gezicht, ik kleed me aan en maak een ontbijt voor mezelf klaar. Zoals…

Lees meer
Beleg en een eetstoornis

Chocopasta, pindakaas en een eetstoornis op je boterham

640 452 Laura van Kleef

Broodbeleg en een eetstoornis. In mijn praktijk en ook vanuit mijn eigen eetstoornisverleden weet ik dat het beleggen van een boterham een behoorlijke klus kan zijn. Ik heb het dan…

Lees meer
wordt de kapitein van je eigen schip

Jij bent de kapitein

640 480 Laura van Kleef

In de scheepvaart heb je verschillende rangorders. Matrozen aan de onderkant en de kapitein en officieren aan de bovenkant van de ladder. Iemand met een eetstoornis plaats ik even tot…

Lees meer
gevoel en gedachten

Gedachte of gevoel, wat is er eerst?

2560 1707 Laura van Kleef

Ik zit in de trein op weg naar Utrecht Centraal. Een rit van 2 uur. Met pen en papier in mijn hand schrijf ik ‘ouderwets’ een blog op papier. Oké,…

Lees meer
Emoties, luister jij ernaar?

3 Tips voor het luisteren naar je gevoel

1280 853 Laura van Kleef

Vorige week heb je in het blog ‘Voelen, kun je het leren?’ alles kunnen lezen over de signalen van ons lichaam. Signalen die we helaas vaak negeren en ervoor zorgen dat…

Lees meer
Eetbuien, jij neemt het besluit

Eetbuien, jij neemt het besluit

1920 1280 Laura van Kleef

Koeken, drop, chips en chocolade. Niet één, niet een beetje, maar alles. Eenmalig? Nee. Meerdere dagen per week of zelfs meerdere keren per dag. Als het toch al ‘fout’ is…

Lees meer

Zet je masker af!

2800 1867 Laura van Kleef

Jarenlang droeg ik een masker. Aan de buitenkant een vrolijke, jonge, krachtige meid, aan de binnenkant een onzeker , kwetsbaar meisje vol van angst, schaamte en verdriet. Mijn eetstoornis zat…

Lees meer
Emoties, ze maken me bang

Emoties ze maken me bang!

1920 1279 william

“Een eetverslaving, overmatig eten, jezelf uithongeren, laxeren, spugen. Een stoornis of probleem rondom eten is volgens mij de meest moeilijke verslaving die er is. Immers komt het iedere dag terug,…

Lees meer
Volg je mij al?