22 juni 2020
Wat een raar woord eigenlijk 'binnenvetter'. Alsof je vanbinnen in je lichaam vet opslaat. Hmm..misschien kan daar zelfs wel een kern van waarheid inzitten. Wat ik versta onder een binnenvetter is iemand die zijn emoties inhoudt. Iemand die weinig deelt over wat er in 'm omgaat. Iemand die zich vanbuiten groter voordoet dan die zich [...]
8 juni 2020
Op Instagram, in mijn besloten Facebookgroep en bij mijn cliënten hoor ik het vaak: 'ik wil ervan af!'. Die rot eetstoornis, die vervelende gedachten en nare gevoelens die erbij komen kijken: "ik wil ze niet meer". Ikzelf had ook zo'n houding met mijn eetstoornis en ook later met gevoelens die onder de eetstoornis lagen. Tot [...]
25 mei 2020
Wat ik veel hoor en zie bij mijn cliënten is het gevoel niet meer te kunnen voelen. Als ik ze vraag 'Wat voel je nu in je lichaam'? Vinden velen dit lastig om te beantwoorden. Ergens ben je dit misschien een beetje vergeten of kwijtgeraakt hoe je dit ook alweer moest doen. Anderen staan de hele [...]
11 mei 2020
Negatieve gedachten willen we vaak niet hebben. Gedachten als 'ik kan het toch niet', 'ik ben lelijk', 'ik ben waardeloos' helpen ons vaak niet verder. En toch kunnen ze als het ware bezit van je nemen. Alsof je je gedachten leeft of er zelfs één mee wordt. Gedachten die je ervan weerhouden om vooruit te [...]
27 april 2020
Van mijn 13e tot mijn zeg gerust 25e, heb ik vaak gedacht "zie mij nou alsjeblieft". Misschien klopt de leeftijd van 13 niet, want tijdens mijn eetstoornis wilde ik eigenlijk het liefst verdwijnen. In een hoekje kruipen, onder de dekens en vooral níet opvallen. En toch... toch zat er achter dit gedrag ook een sterke [...]
13 april 2020
Is bij jezelf blijven voor jou een uitdaging? In het blog 'Op zoek naar jezelf, waar begin je?', schreef ik over de zoektocht naar jezelf. Ik merk dat veel van mijn cliënten het moeilijk vinden om bij zichzelf te blijven. Ze hebben het gevoel zichzelf kwijt te zijn. Maar, je bent niet zoek, je bent [...]
9 april 2020
De waarheid over eetstoornissen Zojuist kwam ik een pijnlijke vraag tegen op mijn Instagram-account. Ben ik een nep-anorect? Een heftige gedachte, maar helaas herkenbaar voor velen die worstelen met een eetstoornis. Zo ook voor mij, toen ik hier jaren geleden mee worstelde. Het stereotype beeld van anorexia klopt niet Er bestaat een hardnekkig stereotype over [...]
30 maart 2020
Vorige week zou ik naar de lezing van Anna Verwaal gaan (ging echter niet door vanwege het risico op Corona). Voor degenen die haar niet kennen: Anna Verwaal is dé vrouw die alles weet over de pre-en perinatale periode. Zij geeft wereldwijd workshops, lezingen en spreekt internationaal op conferenties. In 2013 gaf Anna een TEDx Talk [...]
26 maart 2020
Wat zijn de gevolgen van Binge Eating Disorder? Binge Eating Disorder (BED) of eetbuistoornis heeft ernstige gevolgen voor zowel jouw lichaam, geest als je directe omgeving. Ik heb de meest voorkomende lichamelijke, geestelijke en omgevingsgevolgen van Binge Eating Disorder voor je op een rijtje gezet. Lichaam Overgewicht of obesitas door onbeheersbare eetbuien Een verhoogd risico [...]
25 maart 2020
Zijn er blijvende gevolgen van boulimia? Herstel van boulimia is zeker mogelijk, maar soms zijn bepaalde gevolgen voor het lichaam door de boulimia blijvend. Zeker wanneer de boulimia lang in iemands leven is of wanneer je al op jonge leeftijd boulimia krijgt is de kans groter dat bepaalde gevolgen blijvend zijn. Veel van de genoemde [...]
