Hoe een eetstoornis je kan afsluiten van de wereld
Tijdens mijn eigen strijd met een eetstoornis, had ik een grote muur om mezelf heen gebouwd. Een muur tegen de overweldigende stress en spanning die ik dagelijks ervaarde. Om me te beschermen tegen de buitenwereld. Maar het had ook nadelen. Het zorgde ervoor dat ik me afsloot van anderen en mijn lichamelijke klachten alleen maar erger werden. De muur hield de stress en mensen op afstand, maar bracht me juist in een vicieuze cirkel van uitputting en eenzaamheid. Niemand kon meer bij me komen en ik ook niet bij hen. Er was geen echte verbinding meer. De muur hield me gevangen. Stress en spanning zorgden ervoor dat de eetstoornis steeds sterker werd en ik me verder van mezelf en anderen verwijderd voelde.
Het belang van leren luisteren naar je lichaam
Mijn eetstoornis werd mijn maatje, iets waar ik altijd op kon terugvallen. Maar na een tijd ontdekte ik dat de muur die ik had opgebouwd, geen bescherming meer bood. Het gevoel van eenzaamheid werd sterker en ik voelde me helemaal niet veilig. Ik was bang voor de wereld om me heen. Ik wilde mijn muur niet meer, maar dat ging niet zomaar. Wat uiteindelijk de muur omver duwde was het vertrouwen wat ik beetje bij beetje in mezelf kreeg, en daarmee ook in de wereld. Leren luisteren naar mijn lichaam was hierin de belangrijkste manier om uit de vicieuze cirkel van eetstoornis en spanning te breken. Dit is een lang proces geweest…
In plaats van een muur om je heen te bouwen mag je een brug gaan bouwen naar anderen toe! Hoe mooi is dat?
Van muur naar brug: leer verbinden met anderen
In plaats van de muur die ik om mezelf heen had gebouwd, besloot ik een brug te bouwen naar anderen en naar mijn eigen gezondheid. De eerste stap was erkennen dat de muur, hoe veilig het ook leek, me alleen maar vasthield in mijn stress en eetstoornis. Wanneer je je vastklampt aan je eetstoornis als een manier om controle te behouden, blijf je gevangen in een cyclus van spanning en uitputting.
Heel af en toe brak ik de muur een klein stukje af en liet ik iemand toe. Zodra ik merkte dat iemand te dichtbij kwam of over mijn grenzen heenging, trok ik de muur weer omhoog. Maarja, dat was geen leven. Niemand kon bij me naar binnen en ik kon zelf niet meer naar buiten. Ik wilde mijn lichaam niet langer misbruiken door mezelf op te sluiten achter die muur van stress en eetstoornisgedrag. Herstel ging niet alleen over het verbeteren van mijn eetgedrag, maar ook over het verlichten van de lichamelijke klachten die door stress werden veroorzaakt. Het was essentieel om in contact te komen met anderen. Als we ons afsluiten van de wereld, missen we de kans om diepe, betekenisvolle relaties te bouwen.
Het is mogelijk om deze muur af te breken door jezelf de kans te geven om echt te herstellen. Ik help je graag om jouw muur af te breken en een brug te bouwen naar een gezonder, vrijer leven. Mail me gerust als je vragen hebt over de verschillende trajecten die ik aanbied.
Jij bent het waard om van stress en eetstoornis te herstellen
Je kunt zelf kiezen welke mensen je op je brug toelaat. Probeer het eens; alleen in verbinding met andere mensen kun je jouw muur steen voor steen afbreken. Je verdient het om je te omringen met mensen die je motiveren, je laten groeien, en bij wie je jezelf kunt zijn. Het is belangrijk om te vertrouwen dat de gebeurtenissen op je pad geen toeval zijn, maar levenslessen die je helpen groeien. Het klinkt cliché, maar voor mij heeft alles uit mijn verleden me dichter bij mijn ware zelf gebracht. Ik ben dankbaar dat ik mijn muur eindelijk heb afgebroken. Dit wens ik jou ook!
Heb jij ook een muur opgebouwd door je eetstoornis of andere belemmeringen? Wil je deze muur afbreken en eindelijk weer rust in je lichaam ervaren? Kijk dan eens bij mijn Free Flow Traject. Dit is mijn meest verkochte traject om je te helpen stress, spanning en je eetstoornis los te laten, zodat je eindelijk weer jezelf kunt zijn. Twijfel je nog? Neem dan contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek, dan vertel ik je er alles over.
🧘 Toe aan wat zachtheid voor jezelf?
Gratis audio meditatie: Jouw Nieuwe Werkelijkheid
Deze meditatie helpt je om die muur voorzichtig te laten zakken en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Download nu gratis.
Je ontvangt de audio direct in je inbox.
Maak je geen zorgen, ik spam je niet. Uitschrijven kan altijd met één klik.
