27 februari 2025
Mijn ervaring met hartkloppingen zonder duidelijke reden Jarenlang had ik hartkloppingen zonder duidelijke reden. Het begon rond mijn 18e. Ik weet het nog goed: ik zat te studeren en mijn hart ging tekeer alsof ik net de marathon had gelopen. Vanaf die dag ging dit gevoel niet meer weg. Het werd een vicieuze cirkel van [...]
24 februari 2025
Mijn lichaam gaf zoveel signalen, maar ik was er alleen maar boos op Jarenlang zat ik gevangen in een vicieuze cirkel van spanning en stress. Ik voelde me opgejaagd, had lichamelijke klachten zoals hartkloppingen, hoofdpijn, spanning in mijn nek en schouders en mijn hoofd stond nooit stil. Maar ik ging door. Ik maakte me super [...]
13 februari 2025
Je wordt wakker. Meteen sta je 'aan'. Gedachten schieten heen en weer. Van die vriendin die je nog zou appen, de werkafspraak die je straks hebt en de kinderen die naar school moeten. Oja, en wat eet je vanavond. Shit...je moet nog boodschappen bestellen. En wat trek je zometeen aan? Een andere gedachte gaat naar [...]
30 december 2024
Daar sta jij, met al je ongemak Je hebt van die mensen die áltijd relaxed lijken, op hun gemak bij anderen, gemakkelijk een praatje makend. Gewoon chill in de ruimte. Een soort allemandsvriend. En daar sta jij... Met een knoop in je maag, twijfelend over wat je moet zeggen. Je lijf doet mee: eerst een [...]
23 december 2024
Als ouders wil je niets liever dan dat het goed gaat met je kind. Zeker nu ik zelf moeder ben van 2 kids, voel ik dat innerlijke gevoel van: "Kom niet aan mijn kind, ik bescherm je!". Ik snap het... En ik zie nu ook de valkuil: 'het altijd goed moeten laten gaan'. Als kind [...]
16 december 2024
Jezelf inhouden: de gevolgen van niet uitspreken wat je voelt Als rode draad in mijn leven loopt het mezelf inhouden. Ook wel mijn woorden inslikken. Niet zeggen wat er op m’n hart ligt. Misschien ken je het wel; momenten waarop je besluit niets te zeggen, uit angst voor afwijzing, voor conflict of ongemak. Maar wat [...]
2 december 2024
Welkom in mijn wereld als haptonomisch coach. Daar waar aanraking en gevoel centraal staan. Als haptonomisch coach en lichaamsgerichte traumatherapeut werk ik met de diepe wijsheid van het lichaam. In mijn praktijk is mijn lichaam mijn instrument. Nou niet alleen in de praktijk, eigenlijk gewoon in heel mijn leven :) Mijn voelende lichaam is namelijk [...]
25 november 2024
Rouwen, hoe doe je dat? Het is nu bijna 4 weken geleden dat mijn allerliefste mama is heengegaan. Daar waar ik had gedacht dat het leven nu vooral grijs zou zijn en ik hele dagen aan het huilen zou zijn, ervaar ik dit anders. Op de dag van mama's crematie voelde ik zoveel trots en [...]
30 september 2024
Vorige week vrijdag nam ik deel aan een vrouwenochtend dat in het teken stond van systeem/ familie opstellingen. Toen ik dit een aantal weken terug voorbij zag komen op Instagram, wist ik meteen: hier wil ik bij zijn! Nou eigenlijk voelde ik; hier MOET ik bij zijn. Ik volgde mijn interne beweging en nam direct [...]
16 september 2024
Voel jij je vaak gestrest, overprikkeld of leef je vooral in je hoofd? Veel mensen zijn het contact met hun gevoel kwijtgeraakt en merken dit pas als stress of spanning zich opstapelt. Gelukkig kun je leren om weer te voelen – juist in de kleine momenten van het dagelijks leven. In deze blog ontdek je [...]
