30 september 2024
Vorige week vrijdag nam ik deel aan een vrouwenochtend dat in het teken stond van systeem/ familie opstellingen. Toen ik dit een aantal weken terug voorbij zag komen op Instagram, wist ik meteen: hier wil ik bij zijn! Nou eigenlijk voelde ik; hier MOET ik bij zijn. Ik volgde mijn interne beweging en nam direct [...]
16 september 2024
Voel jij je vaak gestrest, overprikkeld of leef je vooral in je hoofd? Veel mensen zijn het contact met hun gevoel kwijtgeraakt en merken dit pas als stress of spanning zich opstapelt. Gelukkig kun je leren om weer te voelen – juist in de kleine momenten van het dagelijks leven. In deze blog ontdek je [...]
10 september 2024
In mijn vorige blog las je een persoonlijk stuk over mijn boosheid tijdens een periode in mijn leven. Die boosheid richtte ik met name op mijn moeder. Ik was me er toen niet van bewust hoeveel boosheid ik in jaren tijd had opgekropt in mijn lichaam. En waar ik me al helemaal niet bewust van [...]
9 september 2024
Boosheid: het is een emotie die velen van ons zo het liefst niet voelen, laat staan het laten zien. Er heerst nogal een taboe op. Want ja: iemand die boos is, heb je liever niet om je heen of wel dan? In de praktijk hoor ik regelmatig de zin: "Ik ben nooit boos". Als ik [...]
26 augustus 2024
Het woord 'trauma' klinkt best heftig of negatief. Ik weet dat het iets bij je kan oproepen. Ik vond het eerst ook een heftig woord. Inmiddels ben ik er wel achter dat velen van ons rondlopen met diepgewortelde traumastukken. Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens in zijn of haar leven traumastukken oploopt. En waar [...]
3 augustus 2020
In mijn anorexiaperiode, die gemiddeld zo'n 10 jaar van mijn jeugd in beslag heeft genomen, wilde ik zo ver mogelijk van aanraking uit de buurt blijven. Knuffelen met vriendinnen deed ik op die leeftijd niet, althans ik kan me er niets meer van herinneren. Met mijn ouders knuffelen deed ik ook nauwelijks. Mijn ouders raakten [...]
20 juli 2020
In mijn praktijk komen mensen met een hulpvraag. Altijd bestaat die hulpvraag uit: 'niet lekker in je vel zitten'. Deze mensen zijn het contact met zichzelf kwijt. Het contact met hun lichaam. Met het vel waar ze inzitten. Dit lichaamsgevoel kan gelukkig wel weer worden herstelt. Het is als het ware een zoektocht naar de [...]
7 juli 2020
Gisteren was mijn eerste officiële dag van mijn zwangerschapsverlof. 6 juli 2020. Wauw, zo'n bijzondere tijd! Een periode waarin ik me klaarmaak voor ons kindje dat volgende maand komen gaat. We kijken enorm uit naar de komst van de baby en genieten ook nog fijn van het samenzijn met elkaar. Dat even over mij...Ik wil [...]
22 juni 2020
Wat een raar woord eigenlijk 'binnenvetter'. Alsof je vanbinnen in je lichaam vet opslaat. Hmm..misschien kan daar zelfs wel een kern van waarheid inzitten. Wat ik versta onder een binnenvetter is iemand die zijn emoties inhoudt. Iemand die weinig deelt over wat er in 'm omgaat. Iemand die zich vanbuiten groter voordoet dan die zich [...]
8 juni 2020
Op Instagram, in mijn besloten Facebookgroep en bij mijn cliënten hoor ik het vaak: 'ik wil ervan af!'. Die rot eetstoornis, die vervelende gedachten en nare gevoelens die erbij komen kijken: "ik wil ze niet meer". Ikzelf had ook zo'n houding met mijn eetstoornis en ook later met gevoelens die onder de eetstoornis lagen. Tot [...]
