Veerkracht

Hoe haal je kracht uit jezelf?

Eetbuien, jij neemt het besluit

Eetbuien, jij neemt het besluit

1920 1280 Laura van Kleef

Koeken, drop, chips en chocolade. Niet één, niet een beetje, maar alles. Eenmalig? Nee. Meerdere dagen per week of zelfs meerdere keren per dag. Als het toch al ‘fout’ is…

Lees meer
Aankomen in gewicht

Te kleine broeken, shirts en topjes, wat nu?

1920 1280 Laura van Kleef

Dit is een blog op verzoek van Joyce, een vrouw met anorexia. Zij wil graag meer lezen over het thema te kleine kleding. Ze was aangekomen en haar kleren pasten…

Lees meer

Een terugval, hoe kom je er weer uit?

400 258 Laura van Kleef

Ik had sinds jaren weer een examen. Een examen van de studie die ik het afgelopen half jaar heb gevolgd: De NLP Practitioner. (NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren). Oké,…

Lees meer
Aankomen of afvallen, het is niet zo eenvoudig als het lijkt

Afvallen of aankomen? It’s simple but not easy.

1920 1080 Laura van Kleef

Een paar weken geleden had ik een intakegesprek met een vrouw van in de veertig. Ze was de magische grens van 100 kg gepasseerd. Amper kon ze de trap van mijn…

Lees meer
Muur om jezelf heen gebouwd

Heb jij een muur om je heen gebouwd?

1920 1280 Laura van Kleef

In mijn puberteit waarin ik mijn eetstoornis ontwikkelde heb ik een grote muur om me heen gebouwd. Een muur die eerst diende om mij te beschermen. Beschermen tegen mensen die…

Lees meer

Doorbreek je oude patronen

900 600 Laura van Kleef

Mensen zijn gewoontedieren. De praktijk leert dat mensen behoefte hebben aan gewoontes. Ze geven ons houvast en zorgen ervoor dat we niet overprikkelt raken. Zo sta ikzelf iedere dag rond…

Lees meer
Hoge eisen stellen

Hoe hoog leg jij de lat?

450 282 Laura van Kleef

Gisteravond had ik het er met mijn vriendinnen over: we stellen steeds hogere eisen. Heb je na lang zoeken een gaaf appartement gevonden, een paar maanden later vind je het…

Lees meer

Wees de eetbui voor!

1599 1071 Laura van Kleef

Er is een manier van denken die rampzalig is voor eetbuien. Je hebt een eetbui gehad en denkt vervolgens: Nu kan ik net zo goed de rest van de dag…

Lees meer
Volg je mij al?