Ik eet heel weinig en val niet af, hoe kan dit? Vaak als iemand begint met afvallen, gaat dit in het begin het hardst. Maar naarmate je gewicht kwijt bent…
read moreHoe kan ik snel en gemakkelijk afvallen? Als je mij als ervaringsdeskundige therapeut voor mensen met eetstoornissen een beetje kent, weet je wel dat ik geen voorstander ben van (crash)diëten.…
read moreHoe val ik af? Ik snap vanuit mijn anorexiaverleden heel goed dat je je bezighoudt met je uiterlijk, gewicht en figuur. Ook ik was daar jarenlang mee bezig. Ik heb…
read moreHoe ga ik om met bewegingsdrang? In een eerdere Q&A heb ik beschreven wat bewegingsdrang is. Hier zal ik beschrijven hoe je met bewegingsdrang omgaat of beter nog hoe je…
read moreWat is bewegingsdrang? Ik zit aan het avondeten. Mijn moeder heeft nasi gemaakt met groenten, kip, satesaus , kroepoek en ei. Vroeger vond ik dit heerlijk. Nu kan ik alleen…
read moreHoe tel ik calorieën? Oké, je bent gaan googlen op deze vraag. Ik ben Laura van Kleef, ervaringsdeskundige therapeut op het gebied van eetstoornissen. In mijn eetstoornisperiode (ruim 10 jaar…
read more(Extreme) honger, hoe ga je ermee om? Een hongergevoel is er niet voor niets. Dit gevoel kan verschillende redenen hebben. In deze Q&A licht ik toe waar een extreem hongergevoel…
read moreHoe kun je zonder oordeel naar je honger- en verzadigingsgevoel luisteren? Bovenstaande vraag kreeg ik van Karlijn tijdens een live Q&A op Instagram. Omdat dit ook een vraag kan zijn…
read moreIk voel me dik, maar heb ondergewicht. Heb je tips? Deze vraag kreeg ik laatst van Hanneke. Een volger op Instagram tijdens een live Q&A. Omdat dit een veelvoorkomende vraag…
read moreBied Via Laura voedingsbegeleiding aan? Mijn visie is dat een eetstoornis veel dieper ligt dan het eetstuk. De essentie van een eetstoornis gaat eigenlijk niet over eten. Het eten is…
read more
