Berichten getand :

Voeding

Intuïtie volgen met eten

Eten vanuit je intuïtie? Zo doe je dat.

4032 3024 Laura van Kleef

Jezelf liefdevol voeden. Het klinkt heel simpel. Toch zie ik bij veel van mijn cliënten en in mijn omgeving dat dit niet zo eenvoudig is. Verleidingen liggen op de loer.…

Lees meer
Ochtendroutine

Start je dag goed met een ochtenroutine

640 426 Laura van Kleef

Veel mensen zweren bij een ochtendroutine. Ik vond het altijd maar een beetje onzin. Ik ontbeet toch iedere dag, kleedde me aan, waste mezelf en checkte gehaast mijn social media.…

Lees meer
luisteren naar signalen van je lichaam

Als je naar je lichaam luistert kun je niet dik worden

1600 1200 Laura van Kleef

Misschien scoor ik geen punten bij je met de titel van dit blog. Dat kan. En dat snap ik. Het is misschien ook wel confronterend om te horen. Maar ga…

Lees meer
Beleg en een eetstoornis

Chocopasta, pindakaas en een eetstoornis op je boterham

640 452 Laura van Kleef

Broodbeleg en een eetstoornis. In mijn praktijk en ook vanuit mijn eigen eetstoornisverleden weet ik dat het beleggen van een boterham een behoorlijke klus kan zijn. Ik heb het dan…

Lees meer
Motivatie voor herstel

Op weg naar herstel, met motivatie

640 360 Laura van Kleef

Vorige week heb je het blog “De eerste 5 tips voor herstel” kunnen lezen. Welke tips kunnen jou helpen je motivatie vast te houden of terug te vinden? Ik lees…

Lees meer
Hoe kan je je nou gelukkig voelen met een eetstoornis?

Hoe kan ik nou gelukkig zijn met een eetstoornis?

1280 852 Laura van Kleef

Hoe kun je gelukkig zijn, terwijl je allemaal problemen hebt in je leven? Het lijkt misschien erg moeilijk. Maar het is mogelijk. Laat ik eerlijk zijn: ik zag dat tijdens…

Lees meer
Volg je mij al?