Wanneer ben je genezen van boulimia nervosa?
Volgens de DSM-5 richtlijnen ben je hersteld wanneer:
- Je ruim drie maanden geen eetbuien meer hebt (of minder dan 1 per week waarbij deze niet meer onbeheersbaar is)
- Je ruim drie maanden niet meer compenseert door braken, laxeren, vasten of veel bewegen
- Gewicht en lichaamsbeleving niet meer allesbepalend zijn over hoe je je voelt over jezelf
Persoonlijk vind ik deze benadering te beperkt, omdat hier voornamelijk de focus ligt op het eetstuk en naar mening herstel van een eetstoornis dieper ligt. Daarnaast vind ik de periode van (minimaal) 3 maanden erg kort. Ik wil hier daarom graag nog een aantal criteria aan toevoegen.
- je je emoties kunt reguleren; je kunt je emoties in je lichaam voelen en dragen en zet je eetstoornis niet meer in om je emoties te onderdrukken
- hoe jij je voelt in je lichaam en hoe je in vel zit is niet meer afhankelijk van je gewicht of hoe je eruitziet
- je goed voor jezelf en je lichaam zorgt door o.a. regelmatig, voldoende, gevarieerd te eten en te bewegen naar de behoefte van jouw lichaam
